Aceasta dieta nu e recomandata de vre-un doctor, ea e rezultatul lungilor serii de incercari, de succese si esecuri. E bazata pe alimentele care-mi plac, si mai ales pe care-mi permit sa le cumpar.
Degeaba as incerca sa tin o dieta cu somon, sau fructe de mare, daca nu-mi pot permite sa le cumpar. S-ar transforma intr-o GREVA A FOAMEI...iar asta nu tine mult, ca am incercat deja.
Nu-mi plac restrictiile alimentare, si de aceea mi-am ales lucruri care-mi plac..dar nu trebuie sa-mi urmati exemplul. Sunt doar informatii bazate pe propria experienta.
Deci:
PERMISE:
- lapte 0.1% grasimi
- iaurt 0.1%
- branza "de veci"
- urda
- carne pui fara piele
- peste orice tip (in functie de buget)
- legume
- fructe
INTERZISE:
- cartofi
- paste
- orez
- banane
- struguri
- porumb
- dulciuri
- tot ce nu apare la PERMISE :)
Daca va incumetati sa incercati va urez SUCCES! Daca nu stati pe margine la galerie si tineti-mi pumnii stransi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu