ZIUA 5

Vineri 5.06.2009

Dimineata, incepe ritualul. Toaleta, dus, cantar.
83.5 kg
Cu 200gr mai mult ca ieri. Aparent fara motiv, n-am facut nimic interzis ieri, n-am iesit din linia regimului autoimpus. Poate e doar o batalie intre mine si......mine.
Ma uit pe calendar, e prea devreme pentru sindrom PM.
Meniul zilei:

• Dimineata: - iaurt ZUZU 0.1% 250 gr, cu capsuni
• Ora 10:00 - cedez tentatiei si rod un covrig sarat, cca 25gr, cu cateva guri de lapte 1.5%
• Pranz: - lapte 1.5% 2 cani
• Gustare - 3 in 1, 2 pliculete la o cana de 250 ml apa
• Cina - alte 2 cani de lapte 1.5% (in total 1 ltr lapte toata ziua)
  
  Razboiul continua.

ZIUA 4

Joi 4.06.2009

83.3 kg
Exista o scadere dar nu la fel de spectaculoasa ca in prima zi "de lapte".
Deci banuiala mea de atunci ca mare parte din scadere era apa a fost intemeiata.
Am scos la dezghetat 1 file de merluciu.
Meniul zilei:

• Dimineata - iaurt ZUZU 0.1%, cu capsuni proaspete, 250 ml
• Ora 10:00 - 3in 1 La festa 2 pliculete
• Pranz - cca 250gr de piept pui fara piele la gratar, cu aceeasi salata de marti (nu-i tot aia, am facut proaspata, dar cu aceleasi ingrediente.
• Gustare - n-am simtit nevoia
• Cina - 1 buc de piept pui la gratar si o 1/2 de file de merluciu pregatit la folie (vezi reteta la sectiunea retete

Ce-i drept pe seara m-a cam chinuit foamea....nu e bine spus foame, mai degraba o pofta nedefinita de ceva....nu stiu ce. Am reusit sa ma abtin pana la culcare.

ZIUA 3

Miercuri 3.06.2009

Cantarirea zice:
84.00 kg
Ziua de azi seama identic cu cea de luni, in privinta meniului.
Daca vor apare schimbari, voi face mentiuni. Pentru moment mi-am pregatit exact aceleasi alimente, n-are sens sa le mai scriu din nou.
Cu psihicul stau bine, cantarul se misca. Pana acum totul ok

ZIUA 2

Marti 2.06.2009

Dimineata.
A trecut prima zi, sa vedem rezultatele. Sus pe cantar:
84.3kg
O scadere spectaculoasa...probabil apa in majoritate. Nu conteaza oricum e de bine.
Meniul zilei

• Dimineata - Iaurt ZUZU 0.1% cu capsuni proaspete, 1 cana 250 ml
• Ora 10:00 - 3 in 1 La festa, 2 pliculete intr-o cana de 250ml apa
• Pranz - 4 cremvusti pui fierti, cu salata de varza, castraveti, ridichi, marar, patrunjel
• Seara - piept pui fara piele la gratar cca 200 gr, cu aceeasi salata de la pranz.

Imi pare destul de consistent, n-am suferit de foame

ZIUA 1

Hei rup......incepe distractia

Luni 1.06.2009

Ma urc cu teama pe cantar, ca doar vin dupa o nunta, la care am mancat bine...ca sa merite banii
85.7 kg
WOW...si cand te gandesti ca vara trecuta pe vremea asta aveam 75kg. Ce fac cu toate bluzitele mulate, pe care am dat o "caruta de bani".....tare mandra de noul meu look slim. E clar daca mai aveam nevoie de motivatie ...trebuie luate masuri.
Meniul zilei:

• DIMINEATA - 1 cana de iaurt 0.1% ZUZU (cu capsuni proaspete)
• ORA 10:00 - 2 pliculete 3in1 La festa Ice Frappe intr-o cana de 250ml apa
• PRANZUL - 2 cani de lapte 0.1% si atat
• ORA 15:00 - 2 pliculete 3in1 La festa Ice Frappe intr-o cana de 250ml apa
• CINA (nu mai tarziu de ora 19:00) - (eu avand metabolismul de viteza melcului mi-am impus cina la ora 17:00 max) 1 cana de lapte 0.1% si atat

Sper sa rezist pana la culcare, momentan nu mi-e foame, vedem mai tarziu....Si daca o sa-mi fie, ghinion.....frigiderul e oricum gol.